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多人中招!运动前请先做一件事

作者:西安国际医学中心医院
时间:2020-05-28
浏览:2612次
疫情期间
很多朋友
过上了吃饱了睡
睡够了吃的“神仙”生活
宅家不止胖3斤

夏天已至
小肚腩、蝴蝶臂都藏不住了
运动减肥无疑是快速有效的方式
继报复性消费后,沈先生将报复性运动提上日程,第一次跑10公里酣畅淋漓,第二次挑战20公里时手臂剧痛、心慌气短。

网络上运动猝死的新闻屡见不鲜:海南42岁大学教授跑步猝死、南京34岁白领健完身心跳骤停、济南一男子晨练突发心脏骤停……心电检查中心张荣医生介绍,由于疫情期间久宅不动,部分人群体能有所下降,还有一些患者本身有潜在的疾病,过度运动像导火索引发不适。

自己是否适合长跑?
跑多少公里是上限?

带着疑问,沈先生来到西安国际医学中心医院心脏病医院,医生评估沈先生身体情况后,将他送到了心电检查中心诊室的“跑步机”上,沈先生挂上仪器和贴片,戴上臂套,在逐步加速、加坡度时,仪器全程记录血压和心率。这次特殊的“跑步”实际是运动平板试验,结果显示,沈先生的心脏存在先天性的右冠状动脉缠绕,在此前的常规心电检查中并没有发现。这意味着沈先生不仅不适合长跑,而且需要做冠脉造影,查看血管狭窄程度,做进一步治疗。

心电检查中心主任张录兴建议运动前先做运动平板试验,常规心电图可筛查出严重的心律失常,而运动平板试验可以在短时间内判定这个人是否存在心肌缺血。运动平板试验是心电图负荷试验中最常见的一种,是目前诊断冠心病最常用的一种辅助手段,通过分级运动来增加心脏的负荷,使心脏耗氧量增加,当负荷达到一定量时,冠状动脉狭窄患者的心肌耗氧量相应增加以诱发心肌缺血,并通过心电图检查结果显示出来,从而辅助冠心病心肌缺血的诊断,不仅可以指导科学运动,减少意外事件发生的风险,还可用于亚健康人群,高血压、糖尿病、冠心病、慢性心衰、慢性阻塞性肺疾病、脑卒中、脊髓损伤等患者的心脏功能评估,指导康复运动处方的制定,肥胖人群还可根据数据指导正确减肥等。

心电检查中心主任张录兴温馨提示,每个人的心脏负荷试验均有差异,运动负荷试验可以进行运动耐力评估,根据个体的不同,更好地指导并提供更加适合的健身方式,最大限度地减少运动损害,恢复训练强度要循序渐进,如果训练过程中感觉到疲惫不舒服,注意及时休息,避免过量运动导致身体机能的损伤,如不能缓解,请及时就医,让您和家人都安“心”。