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世界心脏日|万众一心,专家教您护心秘诀

作者:西安国际医学中心医院
时间:2022-09-29
浏览:170次

2022年9月29日,是第23个世界心脏日,今年的主题是“万众一心”,意在倡导公众更主动、更用心地关注、传播和实践心脏健康理念。

2022年6月23日发布的《中国心血管健康与疾病报告2021》报告显示:我国因病死亡病例中,心血管病已经占到了四成,估算我国心血管病现患人数多达3.3亿人,心血管病防控形势仍然严峻。连续十七年发布的心血管报告,再次为我们敲响警钟,防治心脑血管疾病,刻不容缓!

今天是“世界心脏日”,小编采访了西安国际医学中心医院心脏病医院心血管内科曾广伟主任,与大家聊一聊关于心脏病发作的相关知识。

作为人体“发动机”的心脏一旦出现问题,对人体的打击是毁灭性的。那么,心脏病发作的前兆有哪些?

心脏病在发作前往往伴有一些征兆,有的人因症状不明显,或缺乏足够认识,经常忽视,以致贻误诊治时机。

心脏病发作前五大信号

01胸部疼痛

这是极典型的信号,感觉胸口有压迫感或痛感,并持续2分钟以上。胸口的疼痛可扩散至前臂和肩膀,左臂和左肩受影响较常见,严重时也会扩散到右臂。疼痛一般为钝痛,不是剧痛,也不会扩散到腕部和手指,通常仅限于前臂内侧。

02下颌骨疼痛

下颌骨两侧疼痛,有时扩散到颈部的一侧或双侧。

03呼吸急促

除常见的症状外,有些心脏病患者还会出现呼吸急促、感觉“气不够用”。静坐几分钟后,似乎恢复正常,但是当重新走动时,喘息又开始。这种喘息往往被人忽视,尤其是患有肺病的老年人。

04胃痛

心脏病引起的胃痛,很少会出现绞痛和剧痛,压痛也不常有,只是有一种憋闷、胀满的感觉,有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感、恶心欲吐感,以及出冷汗。

05过度疲劳

正常活动后,感到严重的全身性疲惫,甚至连走路的力气也没有。大约20%的心脏病患者在病情发作前都有一段相对的“平静期”,这往往不会引人注意,许多患者事后回忆,心脏病发作之前几小时、几天甚至几个星期时,身体就有异样的感觉。

以上五大信号,请切记!

为此,曾主任建议,如出现以上情况,首先注意观察,如果症状持续超过15~20分钟,不管疼痛或不适多么轻微,都应请专业医生诊断。

日常生活中,大家要保持健康的生活方式,合理膳食,少油少盐,适度运动,控制体重,少熬夜,保证充足睡眠,戒烟戒酒等。此外,40岁以上的人群,每年应做一次心脏的专科检查,心电图检测或测血脂、血压、血糖都比完全不检查要好得多,身体一旦出现心慌、胸痛、胸闷、气短、口唇紫绀、活动耐力降低甚至晕厥等症状,建议及时就医。

希望人人都可以拥有一颗健康的心,人人都可以享受愉悦的生活。